最果ての工房

益体もない雑記がお好き?結構。ではますます好きになりますよ。さあさどうぞ

眠れない夜の話  

今日は楽しい通院日。
最近落ちコンディションだったのはまぁ、ちょっと緩和されたけど眠れない時があるという話をしました。
寝る薬を飲んでも朝4時くらいまで眠れない、もしくは寝入っても夜中2時くらいに起きてしまう。
正直結構なつらあじなのでたまらず相談したらお薬を少し変更・増薬してもらえましたよ。
これで健全な眠りを手に入れられればいいのだが…。

あ、そいえば昨日の宣言通りコンビニの中華まん買ってきて食べたよ!
ローソンの肉まんと粒あんまんとピザまん。
完全にお昼ご飯代わりだったけどお腹はふくれたしどれも美味しかったので満足。
たまに食べるとすごい美味いんだなこれが。
寒い時の中華まん is 正義。

煮え切らないけれど少しずつこうしていきたいって話  

ここ数日鬱々しい内容で本当ごめん。
波瀬さんにも聞いてもらったけど、ついったとかでも弱音ハク状態でいいじゃないか、みたいなご意見をいただきました。
ありがとうございます、少し楽になりました。
何度も何度も同じ所を堂々めぐりして何年も経つけど、ちょっとずつでもガス抜きしていきたい。
無理のない程度に、そして周りに迷惑をかけないように。
これが大事なんじゃないかなと思います。
溜まりすぎて別の物体になっている心のうろを自分なりに、時に誰かの手をお借りしながら出し切れればまた違うのかも。
とにかく何やっても結局楽しくない…みたいな状況だけは打開しないとね。
ちびっとだけ頑張りますよちびっとだけ。

落ちコンディションの話  

昨日の精神状態と体の不調は酷かった…。
今日はまだマシ。
外に出られただけ良いって程度だけどね。
こんな状態を俺は『落ちコンディション』と呼んでいます。
元ネタは分かる人は分かる女性声優関係ですな。
一度落ちコンディションになると、ネガティブがエクスパンドしていくのよ。(気取った政治家のような物言い)
這い上がろうとするんだけど、壁は高くて指を突き立てたら爪が割れたりそもそも取っ掛かりが見当たらなかったりする。
誰かに聴いてほしいけど、友達はブログ見てくれてないっぽいしついったでそういう混みいった話をするのも憚られる。
えぇ、どん詰まりです。
本当はブログでくらいチャランポランな事書いて、楽しくやっていきたいんだけどなぁ。
いつの間にか吐き出せる場所がここくらいになってしまった。
イカン、イカンですぞー方向転換しないと!

変なテンションの話  

前回の記事は我ながら変なテンションだったな…。
精神的に落ちていたりするとこういうことになる。
まだもう少し休息が必要かもしれない。
ちゅーか、面接を(精神が)落ちている時に受けるからとっちらかるんだよきっと。
もっとコンディションを良くして挑むのも、戦略の一つだね。

休日の緊急外来(精神)に駆け込んだ話  

昨日、あまりにも精神状態がBADで、心臓が止まるのではないかという事態になったので
親に精神の緊急外来探してもらって駆け込みました。
なんとか見つかって車で行って、少し強めのお薬を注射してもらい、これまた休日も受け入れてくれる
薬局で頓服を貰って帰宅したけどここ数年無かったテリブルな状況だった…。
今回はフラッシュバックではなくて、不安・焦り・緊張が異常なまでに膨れ上がって脳が処理能力を超えた感じ。
脳と精神は繋がっている、と言うより脳から出る精神を整える物質が足りなくなったりするのがうつの正体だから。
完全に正気じゃなかったですね。
自傷とかしなくて良かった。
それくらいの理性は残っていたのか分からないですが。
明日明後日くらいまではゆっくり過ごすかな…。

まだ波があるんぬ  

昨日は心がしんどい(not休日ブックオフ)状態でキツかったです。
フラッシュバックが酷かった…過去の嫌なことや失敗経験がドヴァーっと襲ってくるあの感覚は
何度食らっても慣れない。
心がしんどいと体も引きずられてしんどくなるから、結局何も対策が出来んのよな。
気晴らしとか全然する体調ではなくなる。
頓服は少し飲んだけどあまり効かなかった…。
今日は打って変わってマシになるから、病院に駆け込むのもタイミングが重要だし。
まだ色々とままならん体と心です。

オカルトダイエットはしていませぬ  

戯れに体重計ったら、前回から1.9kg減って50kg切りましてん…。
なんなの、俺死ぬの?
別に今流行のなんちゃら制限とかはしていないんだけど。
野菜ばっか食べてるからかな。
とにかく適正体重に寄せないとフワッフワして仕方ない。

4週間ぶりに通院  

今日は楽しい通院日~。
予約時間の11時前に着いたらめっちゃ混んでいたので、「こりゃ1時間待ちコースだなー」と思っていたら
事前に測った血圧・脈拍がなんかやばない?って事ですぐ先生の診察に。
おっしゃるには血液検査は出来るけど、きちんと健康診断は受けた方が良いとの事。
一応風邪引いた時に胸部レントゲンとか、ついでに心電図もとってもらった過去もあるのだけど
定期的にやっておくべきなんだろうな…。
あと明日はやっとこさ年金支給日です。
まぁ趣味の物も少し買いたいし、消耗品も補給しないと。
それから散髪したい!3ヶ月ほっといてボサボサなんだわね。

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